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【実践動画解説あり!】声を響かせる方法

 

ボイスリードの江原です。

 

今日は「声が響かせられない」とお困りの方へのお話です。

 

題目は以下の通りです。

1.     結 論

2.     解説❶:声が響いている時、「喉」では何が起こっているのか?

3.     解説❷:喉頭(こうとう)を下げられないという問題

4.     解説❸:喉頭(こうとう)を下げてくれる存在

5.     解説❹:トレーニング方法(動画)

6.     まとめ

 

では、いってみましょう!

 

結論

A.胸に響かせる声を鍛える

 

 

解説1️⃣:声が響いている時、「喉」では何が起こっているのか?

声が響くかどうかは、喉から口や鼻にかけての空間を広く取れるかがポイントとなります。

そして、その空間を広くする為の方法として、”喉頭(≒喉仏)を下げる”という方法があります。

単純に下がった分だけ上の空間を広く取ることが出来るので、響きやすいということです。

 

解説2️⃣:喉頭(こうとう)を下げられないという問題

逆に声が響かない人は、喉頭を上側に引っ張る筋肉が働くことで、過剰に高い位置になってしまっている可能性があります。

それによって、響かせる空間が狭くなってしまうのです。

しかし「飲み込む」動作を行う時に喉頭が必ず上がるように、この運動は生命維持に於いて重要な役割を果たすため、言ってしまえば避けることの出来ない現象です。

なので、”上がる運動が起きない様に”するのは、「生理的に」不可能です。

 

解説3️⃣喉頭(こうとう)を下げれくれる存在

ではどうすれば良いかというと、実は喉頭を上げるための筋肉がある様に、下に引っ張る筋肉が存在しています。

上がろうとする喉頭をそいつが下に引いてくれれば、喉頭が過剰に上がることを抑えることが出来ます。

この上と下に引っ張り合う運動を”拮抗(きっこう)”といい、下に引く為の筋肉と上に引く筋肉は、互いに”拮抗筋(きっこうきん)”であると言えます。

この拮抗作用によって、喉頭が発声に適したポジションに固定され、響きを作り出すことが出来ます。

 

 

解説4️⃣:トレーニング方法(動画)

 

 

まとめ

日本人は喉を締めて話す民族と言われています。

実際、ヨーロッパでは「日本人の喉締め」と名付けられているほどだそうです。

普段の喉の使い方が無意識的に歌う時に出てしまうのは避けようのないことですが、喉を締める筋肉があるということは、その反面”喉を開く筋肉”も健全な身体をお持ちであれば、平等に存在しています。

日本人は特にこの”喉を開く”筋肉にフォーカスして練習を行っていく必要があると考えています。

今回のトレーニングもその一環であり、この他にも様々な”喉を開く”為の筋肉を覚醒させる為の手立てがありますので、後ほどご紹介出来ればと考えています。

 

ではでは!

 

 

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【著者プロフィール】

◉名前

えはら校長(ボイスリード)

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◉職業

発声改善専門ボイストレーナー。栃木県宇都宮市にあるボイトレスクール「ボイスリード」の校長。

フースラー発声学を基礎とした「ロジカルなボイトレ」を栃木県に初めて持ち込み、喉を締めた発声や、声枯れなどの症状改善と得意としている。「これまで様々なボイトレを試したが上手くなれなかった」方を中心に口コミが広まり、常に定員が満員状態であることから、各所で”栃木県で最も予約の取れないボイストレーナー”と紹介されている。生徒は、高校生からバブル世代まで幅広く、バンドマン、アイドル、カラオケ大会上位常連組などの本格派からも指示されている。

経歴:

2008. 3 高校生の文化祭でバンドのボーカルを始めたことをきっかけに、歌の練習を始めるも、「喉締め・裏返り・声枯れ」などの症状が酷く、当時好んで聴いていたBUMP OF CHICKENの歌が苦しくて歌えなかった事からボイストレーニングを始める。

~2015. 3 様々なボイトレ書籍を買って、付録の音源で練習したり、地元ボイトレスクールに通うも7年もの間殆ど成果が出ず、たった30分のライブを歌いきることが出来ない時間を過ごし、途方に暮れる。

2015. 6 たまたま行ったプールで泳いだ後に声を出してみると、今までにない声の”軽さ”を体感し、「声と身体の関係性」について調べ始めると、発声も全て”筋肉の働き”によって行われていることを知る。

2015. 7~ 「発声を理論的に学べば、自分の症状も治せるかもしれない!」という希望を胸に、東京やアメリカの”筋肉や神経学、生理学”などを基にしたロジカルなボイトレを提供しているトレーナー10名以上に学び、2年以上の時間を、ほぼボイトレの勉強や実践練習に費やす。この期間に地声のキーが10個も上がる。

2017. 7~ 自身の経験をもとに、地元の歌で悩んでいる方々にボイストレーニングを素晴らしさを伝えるべく、レッスンを始める。この時は勉強期間として、無償で数百本行い、成果に確信を得る。

2017.10 ロジカルボイトレを栃木県に広めるため「ボイスリード」というスクールを開校

2018.  6 初のワークショップ「ボーカリストの為のマイキング勉強会」開催。定員10名のところ、1日で12名の申込みが入り、即完売。

2018.12 2回目のワークショップ「本当に感動する歌の作り方」開催。定員20名が即日完売。

2019. 6 紹介が紹介を呼び、生徒満員で初の生徒募集打ち切り。

2019.11 生徒募集再開

2020. 1 再び満員により、生徒募集打ち切り

2020.3 4月からの新規生徒募集再開

◉出身・在住

茨城県出身、栃木県在住

◉音楽歴

バンドや弾き語りで歌ったり曲作ったりを15年程やってます。今はコーラスユニットでの路上ライブが多いです。

◉好きな音楽

音楽はかなり邦楽洋楽問わずかなり雑食ですが、ルーツミュージックはCHEMISTRY、BUMP OF CHICKEN、Mr.Children、ACIDMANなど。最近は洋楽(特に横ノリ系)多め。踊れるやつが好きです。

◉趣味

お笑い。読書。好きな芸人は東京03。愛読書は司馬遼太郎、伊坂幸太郎。

◉好きな芸能人

篠原涼子、吉高由里子、広瀬すず、松岡茉優、浜辺美波、はあちゅう。

◉休日の過ごし方

本読んでるか、歌ってるか、お笑い見てるか、筋トレしてるか、愛猫に遊んでもらってます。

◉最後に一言

オススメのアーティストや本があったら教えて下さい!